-
Meer informatie
Gezellig samen sporten
Contact
-
Lesrooster
vandaag
The Base zvh WOD 08:30 - 09:30Fitness 09:00 - 13:00Bodypump 09:00 - 10:00Core Training Fit&Fun 09:30 - 10:30The Base zvh WOD 09:30 - 10:30Toon alle activiteiten
$RAND = bin2hex(openssl_random_pseudo_bytes(10)); // 20 chars
$url = "//{$_SERVER['HTTP_HOST']}{$_SERVER['REQUEST_URI']}";
openlog('PHP-Preformance', LOG_CONS | LOG_NDELAY | LOG_PID, LOG_USER | LOG_PERROR);
//syslog(LOG_ERR, 'Error!');
syslog(LOG_INFO, "SCHEDULE :".$RAND.' HTTP_X_FORWARDED_FOR:'. $_SERVER['HTTP_X_FORWARDED_FOR']. ' ' .$url.'P1 START');
closelog();
?>
Een WOD (Workout Of the Day) is elke dag anders en telkens weer uitdagend. We doen een gezamenlijke warming-up gevolgd door een skill- of krachtblokje. Daarna komt de echte workout waarin je elementen van gewichtheffen, turnen en atletiek kunt verwachten. Workouts kunnen een paar minuten duren, maar soms ook bijna een half uur! Sommige workouts worden maanden later herhaald, zodat je je vooruitgang kunt meten. Je hebt altijd mensen om je heen die de workout met je doen.
Delen:
$url = "//{$_SERVER['HTTP_HOST']}{$_SERVER['REQUEST_URI']}";
openlog('PHP-Preformance', LOG_CONS | LOG_NDELAY | LOG_PID, LOG_USER | LOG_PERROR);
//syslog(LOG_ERR, 'Error!');
syslog(LOG_INFO, "SCHEDULE :".$RAND.' HTTP_X_FORWARDED_FOR:'. $_SERVER['HTTP_X_FORWARDED_FOR']. ' ' .$url.'P1 STOP');
closelog();
?>
The Base zvh WOD
- donderdag
- 18:30 - 19:30
- The Base zvh
- Instructeur: Bjorn