Lesrooster

The Base zvh WOD

  • donderdag
  • 18:30 - 19:30
  • The Base zvh
  • Instructeur: Bjorn
Een WOD (Workout Of the Day) is elke dag anders en telkens weer uitdagend. We doen een gezamenlijke warming-up gevolgd door een skill- of krachtblokje. Daarna komt de echte workout waarin je elementen van gewichtheffen, turnen en atletiek kunt verwachten. Workouts kunnen een paar minuten duren, maar soms ook bijna een half uur! Sommige workouts worden maanden later herhaald, zodat je je vooruitgang kunt meten. Je hebt altijd mensen om je heen die de workout met je doen.

Proefles

Vul onderstaand formulier in en vraag uw proefles aan