Op vrijdag 10 juli organiseert *BeweegpuntBas* een sportproeverij,

*Sportproeverij laat leden kennismaken met variatie in groepslessen*

Op vrijdag 10 juli organiseert *BeweegpuntBas* een sportproeverij, een laagdrempelige en gratis avond waarop zowel leden als niet-leden verschillende groepslessen kunnen uitproberen. Het doel van de avond is om deelnemers kennis te laten maken met het belang en de meerwaarde van afwisselende trainingen binnen een sportschema.

Groepslessen spelen een belangrijke rol in het behouden van motivatie, het verbeteren van conditie en het versterken van het hele lichaam. Door regelmatig te variëren in trainingen blijft sporten uitdagend en effectief. Daarnaast zorgt het trainen in groepsverband vaak voor extra motivatie en plezier.

Tijdens de sportproeverij staan drie verschillende lessen centraal:

*Fit & Fun* is een circuittraining op tijd, waarbij deelnemers verschillende oefeningen uitvoeren die gericht zijn op het verbeteren van algehele fitheid.

*Boksen* richt zich op techniek, kracht en conditie, waarbij zowel het fysieke als mentale aspect wordt aangesproken.

*XCORE* is een intensieve core- en conditietraining, met nadruk op het versterken van de buik-, rug- en rompspieren in combinatie met cardio en kracht.

De avond start tussen 17.45 en 18.00 uur en eindigt rond 21.00 uur. Deelname aan alle drie de lessen is verplicht, zodat deelnemers een complete sportervaring krijgen. Naast de trainingen ontvangen deelnemers een goodiebag en worden er hapjes en sportdrankjes verzorgd.

Met dit initiatief wil *BeweegpuntBas* laten zien hoe waardevol het is om verschillende soorten trainingen te combineren binnen een actieve en gezonde levensstijl.