Nieuws

Home lessen, outdoor workouts en materiaal uitleen

Beste leden, Helaas hebben we opnieuw onze deuren moeten sluiten. Maar, zoals jullie van ons gewend zijn, blijven we niet stilzitten. Om zoveel mogelijk sportmomenten aan te bieden, maken we alle lessen van BeweegpuntBas en The Base voor iedereen toegankelijk. Zo kun je van beide mogelijkheden gebruik maken. We hebben ons online platform – met diverse lessen- weer geopend en zelfs verder uitgebreid. In de app staan diverse opties om thuis te kunnen trainen: Persoonlijk trainingsschema in app. Heb je dit nog niet beschikbaar? Stuur dan een email naar info@beweegpuntbas.nl of info@thebasezvh.nl en we gaan voor je aan de slag. Dit schema komt dan in de app op de plaats waar normaal ook de schema’s staan voor in onze centra. On-demand streaminglessen. Dit online platform biedt tal van trainingen op verschillende niveaus, welke je op ieder moment van de dag thuis kunt doen. Denk aan functionele trainingen, mobiliteits trainingen, pilates en bootcampactiviteiten. Alles is eenvoudig on-demand te streamen uit de app, zodat je het eventueel ook op de TV kunt afspelen. Online lessen, WOD’s en live zoomlessen. Op dit platform in de app staan de digitale lessen van onze eigen instructeurs. Of je nu een yogales van Esther zoekt, een TRX van Carin of een Base-WOD, je vindt het hier allemaal. Ook bieden we hier live-zoom opties aan die je via het rooster in de app kunt boeken. De inlogcode (meeting ID) staat in de app bij de reservering. Heb je geen ervaring met Zoom? Mail ons dan even voor de uitleg. Uiteraard begrijpen we dat je materialen nodig hebt om aan deze online-lessen mee te doen. Daarom is onze “sportbibliotheek” weer geopend. Je kunt bij zowel The Base, als bij BeweegpuntBas op dinsdag en donderdag tussen 18:00-20:00 spullen lenen en/of ruilen. Buiten sporten. Vanaf maandag 27-12 starten we op onze locatie The Base een pilot om met max 2 personen per half uur buiten te trainen. Ook dit is dus toegankelijk voor álle leden. Je kunt de momenten zien en reserveren in de app. We hopen dat we deze bijzondere periode zo allemaal in goede gezondheid door kunnen komen. Graag wensen we je- namens alle instructeurs- fijne feestdagen en … we duimen voor een sportief 2022! Sportieve groeten, Team BeweegpuntBas & Team The Base zvh    

Coronamaatregelen versoepelen per 25 sept.

Graag willen we iedereen een groot compliment geven voor de manier waarop jullie je ruim anderhalf jaar aan alle wisselende maatregelen gehouden hebben. De sfeer in ons sportcentrum is er in ieder geval nooit minder om geworden. Superfijn! Maar we zijn natuurlijk heel blij dat vanaf aanstaande zaterdag (25 september) de coronamaatregelen landelijk versoepeld worden. Voor BeweegpuntBas betekent dat oa: We hoeven ook in de sport geen 1,5 meter afstand meer te houden. Zowel in de groepslessen, als in de fitnesszaal wordt de capaciteit daarom verhoogd en kunnen meer mensen deelnemen. Wel vragen we jullie nog steeds om iedereen voldoende ruimte te geven, zodat het sporten voor ons allemaal fijn is en blijft. Hygiëne is uiteraard nog steeds belangrijk. Ontsmet/was dus altijd je handen bij binnenkomst, poets je (cardio)apparaat na gebruik en neem een eigen handdoek mee. De groene doekjes zijn niet meer verplicht. De oude bekende papierrollen hangen alweer in de zaal. Wel zullen we voorlopig een bak met doekjes laten staan voor de leden die het prettig vinden om deze te gebruiken. Reserveren van je sportmoment via de app blijft behouden. Zo kunnen jullie zien op welke tijden het druk en/of rustig is. Daarnaast ben je gegarandeerd van materialen en een plek in de les. Voor ons is het bijvoorbeeld handig om te weten wie er ingeschreven heeft, zodra er een les onverhoopt niet door kan gaan. De gang langs het zwembad wordt weer gebruikt als in- en uitgang. Het hek naast het sportveld gaat dicht, zodat er geen onbevoegden meer op ons terrein kunnen komen. Sportclubs hoeven geen CoronaCheckApp te controleren. We vertrouwen erop dat je ook nu bij klachten je sportmoment even uitstelt. Heel veel sportplezier! 

We gaan weer naar buiten

Vanaf deze week zijn enkele maatregelen van het coronabeleid versoepeld. Zo mogen jongeren tot 27 jaar weer in groepsverband  buiten sporten. Eerder was het voor volwassenen al mogelijk om in tweetallen (op 1.5m afstand) te fitnessen. Nu de lente in aantocht is én de tent opnieuw staat, kunnen we jullie vanaf woensdag 10 maart de mogelijkheid bieden om weer lekker outdoor te komen sporten. We kijken ernaar uit!   Materialen inleveren Momenteel is 95% van ons sportmateriaal bij jullie thuis voor de Homeworkout. Dit betekent dat we nu niet voldoende spullen hebben om de outdoor trainingen op te starten. We vragen alle leden die jonger zijn dan 27 jaar om de leenmaterialen in te leveren. Dit kan bijvoorbeeld op: Zaterdag 6 maart van 09.00-13.00 Maandag 8 maart van 09.00-13.00 en 18.30-20.30 Ben je ouder dan 27 jaar en maak je eigenlijk geen gebruik meer van de spullen die je thuis hebt? Ook dan verzoeken we je de materialen even terug te brengen. Dan kunnen andere leden ermee aan de slag.  Groepslessen zijn nog niet toegestaan. Deze blijven we via Zoom geven.  Doe je regelmatig mee met de online Zoomlessen of Homeworkouts? Dan kun je het benodigde materiaal dus voorlopig gewoon thuis houden.   Outdoor programma We zetten de outdoor sportmogelijkheden voor zowel jongeren, als volwassenen vanaf morgen in de App van BeweegpuntBas. Reserveer jouw moment dus van tevoren. Jongeren kunnen sporten met maximaal zes mensen tegelijk, volwassenen sporten alleen of in duo’s.(Je hoeft als volwassene dus niet met een buddy in te schrijven.) Onze instructeurs zijn aanwezig voor vragen en veiligheid, we mogen helaas (nog) niet actief les geven.   Het zal best weer even wennen zijn voor iedereen. Vraag daarom een nieuw trainingsschema aan onze instructeurs of mail hiervoor naar info@beweegpuntbas.nl. Het schema kan meteen worden aangepast op de materialen die we buiten beschikbaar hebben.   Veilig sporten We hebben bij BeweegpuntBas en BeweegpuntBuiten voldoende ruimte om de trainingen veilig aan te bieden. Dat hebben we eerder dit jaar gezien en ervaren. Wel hebben we natuurlijk nog steeds jullie hulp nodig. Wellicht ten overvloede, maar….houd je netjes aan alle regels en meld je af wanneer je coronagerelateerde klachten hebt of iemand in jouw directe omgeving besmet is met het virus.  

Live groepslessen via Zoom

Vanaf maandag 18 januari bieden we wekelijks diverse lessen live aan via Zoom. Leden van BeweegpuntBas en the Base zvh kunnen zich - ongeacht het soort abonnement - hiervoor inschrijven. Check dus snel de App en meld je aan. We hebben er zin in!  Zoom les rooster Ma: 18:30-19:30 Swiss Ball 20:00-21:00 TRX Wo: 18:30-19:30 The Base WOD 19:30-20:30 Body Pump 20:30-21:30 Flow Yoga Do: 20:30-21:30 Salsation Vr: 09:00-10:00 Body Pump Aanmelden: Online Zoomles via jouw tablet/Ipad/Smartphone Vooraf Reserveer je les in de App van Beweegpuntbas Ga naar Apple store of Playstore en download de Zoom Cloud Meetingsapp. 5 a 10 minuten voor aanvang les Open de Zoom app Klik op 'join a meeting'. Voer de IDcode en het passcode in die vermeld staan in BeweegpuntBas App bij de desbetreffende groepsles. Geef Zoom toegang tot je microfoon en camera. Nu zit je in de les en kun je de instructeur en andere deelnemers zien. Voor een helder instructiebeeld is het handig om de instructeur vast in beeld te zetten. Zoek hiervoor het beeld met de instructeur, klik op de drie bolletjes en pin zijn/haar beeld vast.   Online Zoomles via jouw PC Ga 5 a 10 minuten voor aanvang van de les naar www.zoom.us Klik op 'join a meeting'. Voer de IDcode en het passcode in die vermeld staan in BeweegpuntBas App bij de desbetreffende groepsles. Geef Zoom toegang tot je microfoon en camera. Nu zit je in de les en kun je de instructeur en andere deelnemers zien. Voor een helder instructiebeeld is het handig om de instructeur vast in beeld te zetten. Zoek hiervoor het beeld met de instructeur, klik op de drie bolletjes en pin zijn/haar beeld vast.                          

Blijf fit tijdens de verlengde lockdown

Het coronavirus houdt ons helaas nog in de greep. Gisteren hebben we vernomen dat ons sportcentrum in ieder geval tot 9 februari gesloten blijft. Nog even volhouden dus.  Maar ....we moedigen iedereen zeker graag aan om te blijven sporten. Hoe? lees snel verder!  Individuele Home Training Veel leden zijn al aan de slag met de fitnesstrainingen voor thuis. We plaatsen jouw persoonlijke schema en lessen in de app. Je kunt deze doen op elk moment dat het jou uitkomt. Wil je iets aanpassen of ben je toe aan een nieuw schema? Mail ons dan even. We regelen het.  Join de live en online groepslessen Al eerder plaatsten we diverse online groepslessen op deze site en in de App. We blijven hierbij vernieuwen. Je kunt hier – wanneer je maar zin hebt- terecht voor bijvoorbeeld een uitdagende Bodypumples, maar ook om even te ontspannen met een Yogales.  NIEUW! Nieuw is dat we nu ook live lessen gaan verzorgen via Zoom. Salsation is hiermee al gestart op  donderdagavonden, maar vanaf aanstaande maandag maken we wekelijks een Zoomprogramma met afwisselende lessen. Wil je meedoen aan een Zoomles? Stuur dan (tijdig en per les) een mail naar info@beweegpuntbas.nl. We sturen je de benodigde inlogcodes.  Uitleen materialen Zoals je weet, is het mogelijk om gratis de benodigde materialen voor je training bij ons op te halen. Momenteel zijn bijna al onze losse spullen bij iedereen thuis. Wissel vooral af.  Goed voor je spieren, maar ook leuk om eens iets anders te proberen, zonder dat je hierop het abonnement hoeft aan te passen. Samen houden we je op deze manier fit, want juist nú realiseren we ons hoe belangrijk gezondheid is. Heb je materialen thuis, maar gebruik je deze niet? Breng ze dan terug, zodat we een nieuw uitleenmoment voor andere leden kunnen inplannen. Iedere donderdagmorgen (van 9.00-10.00) en donderdagavond (van 20.00-21.30 uur) is er iemand in het sportcentrum aanwezig voor inname en/of uitleen van materialen. Gebruik je ze wel? Houd vooral vol 😉! Challenges Wat is er leuker dat elkaar uitdagen. Vanaf deze week starten we met challenges. Leuke uitdagingen die je zelf of met het hele gezin kunt uitvoeren.  Kortom, genoeg ideeën! Houd voor de zoomlessen en challenges de site, App of sociale media in de gaten. We hopen dat je zo lekker blijft sporten. Tijdelijk niet bij ons, maar wel mét ons. Heb je nog vragen of suggesties ? Mail ze gerust!   Het is een moeilijke tijd voor iedereen. We doen er echter alles aan om jullie ook in déze lockdown te helpen om fit te blijven. We hopen natuurlijk dat je ons ook blijft steunen. Lukt het echt niet om thuis je conditie op peil te houden met de materialen en onlinelessen? Dan is het mogelijk om compensatie van het abonnementsgeld aan te vragen. Wil je dit? Laat het ons dan uiterlijk 19 januari weten via info@beweegpuntbas.nl, zodat we het op tijd kunnen aanpassen in de administratie.  We willen hierbij iedereen nogmaals hartelijk bedanken voor jullie lieve berichten en begrip. En we hopen iedereen zo snel mogelijk, in goede gezondheid, weer te ontvangen in het sportcentrum.