LRX: unieke muzikale groepsworkout voor kracht, conditie en flexibiliteit

LXR is een functionele full body conditie- en krachttraining voor mannen en vrouwen die maar 45 minuten kost. De LXR-groepsles wordt gegeven op energieke muziek. Met LXR ga je een half uur ‘all the way’ om de spieren van je gehele lichaam te trainen door middel van een LXR-sandbag. Het is belangrijk om het tempo hoog te houden waardoor je de energie voelt stromen.

Aan het einde van de training wordt er een kwartier gewerkt aan mobiliteit. Je stretcht en masseert je spieren waardoor de bloedsomloop wordt gestimuleerd en afvalstoffen sneller worden verwerkt.

Nieuwsgierig? Klik hier of schrijf je in via de App.