Goed nieuws aan het eind van dit jaar! Esther start een superleuke nieuwe groepsles…
Esther start een superleuke nieuwe groepsles! Doe je regelmatig aan cardio, maar vind je het ook belangrijk om je core (buik, rug, taille) te trainen? En houd jij van steps, maar ook van BRN? Dan starten we de juiste les voor jou: Body4Shape.
In deze freestyle Body4Shape-les werken we afwisselend met gewichten, elastieken, BRN buizen en steps. Je kunt met deze materialen de oefeningen zo zwaar maken als dat je zelf wilt. Zo verbeter je jouw conditie, versterk je de spieren en werk je ook nog aan vetverbranding. En dat allemaal op het ritme van fijne, opzwepende muziek.
Wanneer? Iedere w
